在生活中，许多妇女在怀孕前不会打鼾，但她们在怀孕后不久就开始打鼾，这真的很震惊。怀孕期间突然打鼾，一般不会对胎儿产生不良影响，只要定期做好怀孕检查，就没有心理负担。 　　事实上，怀孕后突然打鼾的原因有很多，主要是由于体液、血压、体重等激素水平的变化。这些因素在怀孕期间很容易导致打鼾，但不需要特殊治疗。

　　若打鼾声较大，但鼻咽喉无异常情况，则问题不大，一般可在产后逐渐恢复。

　　此外，还有一些原因是怀孕后子宫增大，睡眠导致膈上升，导致呼吸道松弛、塌陷，导致呼吸道空间大，导致气体流量增加，进一步导致咽软组织振动和声音，所以会有打鼾声。

　　也可能是因为女性怀孕后体重直线上升，尤其是脖子短的人，会导致气道相对狭窄，呼吸道不畅，高血压。尤其是孕晚期以后，这种情况会越来越明显。此外，孕晚期横膈膜的上升会增加胸壁的重量，肺部通风功能的减弱会导致打鼾。

　　因此，为了缓解打鼾，孕妇应注意控制体重。睡觉时避免使用平枕头或低枕头，容易导致面部水肿，影响呼吸系统。睡觉时，张开嘴呼吸自然会打鼾。

　　因此，在怀孕期间使用适合自己高度的枕头是非常重要的，以确保足够的氧气吸入，使呼吸道更光滑，从而减少打鼾。

　　怀孕期间，孕妇应注意不要太累，不要熬夜，调整心态有利于保持快乐和充足的睡眠。怀孕期间不要给自己太大的精神压力和心理压力，这只会影响你的情绪，从而影响胎儿的健康发育。

　　当然，在怀孕期间也要注意定期的分娩检查，如果一切正常，那么就不用担心打鼾。此时，只要多吃蔬菜和水果，多锻炼，准备好迎接婴儿的到来。