随着时代的变报》的变化，现在很多人开始逐渐关注怀孕，从那时起就不像以前那么随意了。这种行为既不能保证胎儿的健康，也不能对妇女的身体造成一定的伤害。     因此，如果你准备好生孩子，你应该开始严格要求自己。最重要的是为怀孕做准备。怀孕的原因是为了怀上一个健康的婴儿。健康怀孕并不像预期的那么容易，除了定期饮食.户外锻炼.除了拒绝熬夜，以下事情也不容忽视：

    1.需要停止避孕

    如果口服药物用于避孕，应在决定怀孕前六个月停止服用类似的避孕药物，至少在怀孕前三个月停止服用。只有提前停止避孕药，才能恢复妊娠功能。

    2.谨慎用药

    怀孕前，记得不要随便吃药。即使生病需要服药，也要在医生的指导下进行治疗，避免药物对胎儿的影响。因为有些药物在体内停留时间长，比如解热镇痛不能经常服用。

    3.注意补充叶酸

    相关医学证明，叶酸与胎儿神经管密切相关，补充叶酸的最佳时间是准备怀孕的前三个月，直到整个怀孕结束，因此补充叶酸不容忽视。

    4.加强体育锻炼

    如果有生育计划，夫妻应适度运动，以确保身体处于最佳状态。女性可以承受抚养胎儿和分娩所需的体力。因此，他们通常可以跑步.瑜伽.每天锻炼15分钟，坚持2个月，可以增强体质。

    5.戒烟酒

    儿童的健康与烟草和酒精有很大关系，所以我们必须在怀孕前远离烟草和酒精。虽然戒烟和酒精并不容易，但为了胎儿的健康，这两个坏习惯必须被放弃。你知道，吸烟和不孕症也有很大的关系，特别是对男性的生育能力，乙醇会使婴儿的发育不完美。

    简而言之，为了获得聪明.健康的婴儿在怀孕前应该采取一些措施，各种准备工作不容忽视。因此，我们必须注意上述预防措施，以确保婴儿的健康。