坐月子很正常，但是坐月子在不同阶段有不同的感受，相信所有的产妇都有这种感觉。尤其是在夏天，与其他季节相比，这个季节实际上面临着更多的挑战。     夏天坐月子要面对的问题有很多，比如温度.环境.情绪等等。那么如何提高夏季坐月子的质量，养成健康的身体呢？以下事项很常见，夏季坐月子的产妇要注意:

    1.不要吹空调

    夏天很热，尤其是在南方城市。如果你坐着不动，你可能会出汗。为了减少出汗，防止伤口发炎，许多妇女会使用空调，但她们在分娩期间不能感冒。最好提高空调温度。当然，如果没有必要，你可以先打开电风扇，这有助于降低自然温度，而不用担心空调温度太低。

    2.不要喝太多汤

    适当的产后汤有很大的好处，但不能喝太多的催乳素汤。因为孩子刚出生，食欲很小，加上他们的允许能力有限，如果你不能吸出多余的牛奶，会导致母亲的乳房肿胀，这不仅会增加产后不适，而且会影响以后的母乳喂养。

    3.不要喝太多红糖水

    红糖水含有人体所需的微量元素，但过量饮用对产妇不利。它不仅会增加恶露中的血条，还会导致产后贫血。

    4.不过早服用人参

    虽然人参可以补充气体，但如果孕妇过早服用，实际上会引起身体兴奋，进而影响睡眠。因此，建议孕妇在分娩后一周内不要服用人参，伤口愈合后最好服用人参。

    5.不要吃太多味精

    味精在生活中很常见。虽然它可以使食物更美味，但在怀孕期间摄入过多的味精会不利于胎儿的发育。长期食用味精很容易使胎儿厌食.味蕾差等疾病。胎儿出生后，产妇食用过多的味精也会影响牛奶的分泌，因此，为了确保儿童的健康，产妇应少吃味精。

    分娩期过得好，可以让母亲的身体恢复得更快更好。因此，我们可以更多地了解分娩期的相关事项和技能。只有更加小心，妥善处理每一个细节，才能把握后期身体康复的黄金时期。