众所周知，城市白领女性的工作压力一般很大，但她们在承受工作压力的同时也面临着怀孕准备的压力。据生殖专家介绍，白领女性怀孕准备一般比其他女性困难得多，一些生活方式和饮食规则会影响婴儿的健康。因此，白领女性应该比其他女性更加注意怀孕准备，特别是以下几点。     1、工作时不化浓妆

    在怀孕期间，医生通常建议孕妇防止浓妆。因为化妆品中含有的化学成分会被孕妇的皮肤吸收，对胎儿有很大的影响，所以整个怀孕期间都要防止浓妆，即使需要化妆，也要选择天然化妆品。当然，不仅要避免在怀孕期间化浓妆，还要在怀孕期间做好准备。尽量在怀孕前3个月防止这些化学品，以免影响怀孕准备的效果。

    2、多做运动

    白领，尤其是那些坐在办公室里的女性，有一个最大的问题，那就是她们几乎每天都坐着不动。因此，白领女性有必要为怀孕做准备。他们可以在业余时间去健身房锻炼，也可以去户外做有氧运动，如快走、跑步、体操、游泳、瑜伽等。运动有利于改善女性骨盆的血液供应，维持盆腔肌肉和功能，对怀孕准备也有很大的好处。

    3、拒绝或少喝咖啡

    白领女性通常面临很多工作。基本上，他们一整天都在工作。随着时间的推移，他们将不可避免地感到疲倦和困倦。因此，咖啡已成为白领不可或缺的解困神器。虽然咖啡是解困神器，但如果你准备怀孕，尤其是生完孩子后，你就不能继续喝咖啡了。否则，很可能会流产或产生畸形儿童。后悔已经太晚了。

    虽然怀孕不是一件容易的事情，但只要你做好充分的准备，调节你的身体，无论有多困难，都会有成功的一天。对于白领女性来说，除了充分准备和调节身体外，还应该更加注意以上几点，以便让自己轻松怀孕。