助孕法是指通过人工手段帮助人们受孕的方法，主要包括促排卵药物、人工授精、试管婴儿、礼物婴儿、输卵管内植入胚胎、精子显微授精、代理孕母、捐赠卵子、捐赠精子、辅助胚胎培养。     首先，你要知道你的排卵期。如果你月经期不规律，你就搞不清排卵时间。最科学的是测量你排卵的温度，确定你排卵的时间。

    第二、食补怀孕，吃什么补什么，怀孕也是一样。羊肾补精血，鹿茸强肾阳。鱼鳔能滋肾生精，填精生髓。芡实和虾，这些男人应该多吃。女性应多吃温宫、活血化瘀的食物，如乌鸡、红糖、阿胶、红枣、黑豆等。

    第三，保持良好的心态，多运动，跳绳，打羽毛球都是有助于排卵的有氧运动。

    但如果患者有排卵异常等疾病，建议患者去医院检查，治疗病因。

    其实，想要快速获得好孕，除了使用人工授精、试管等医学手段帮助怀孕，还有很多其他方法帮助怀孕，可以有效提高受孕率。关于助孕的方法，下面总结了五种常用有效的助孕方法，希望能给大家带来帮助。

    每天一杯红糖姜茶

    红糖具有很好的补血活血作用，可以很好的缓解痛经带来的不适，同时帮助女性排出体内毒素；生姜有温宫散寒的作用。两者结合不仅能活血化淤，改善痛经，还能有效促进怀孕和排卵。对于孕妇来说，是很好的促孕产品。     小贴士:每天早上空腹喝一杯红糖姜茶，效果好，吸收快。其他时间建议少喝，尤其是晚上。喝红糖姜茶容易上火！

    有氧运动

    有氧运动是帮助怀孕的另一个重要关键。经常性的有氧运动可以有效的提高人体的新陈代谢，可以快速的将体内的废物排出体外。要知道随着年龄的增长，身体的新陈代谢会逐渐变慢，而肌肉是人体最大的代谢器官，所以当身体运动量较大时，新陈代谢会变好。新陈代谢提高了，鸡蛋的质量自然会提高。

    小贴士:慢跑、慢走、游泳、跳绳都是很好的有氧运动。建议你每天早上或者晚饭后坚持做30分钟的有氧运动，直到出汗。

    艾灸

    艾灸是将艾叶捣碎去除杂质，净化后制成的一种灸材。可以用火刺激穴位或体表特定部位，达到治病、防身、美容养颜的效果。对于准备怀孕的女性来说，它的助孕功能更受欢迎。女性可以通过艾灸有效治疗各种不孕症问题，如月经不调、内分泌失调、宫寒、卵巢囊肿等。

    提示:可以自己购买艾灸产品，每天洗澡后做艾灸20-30分钟即可。需要注意的是，艾灸是用火熏的，用起来会很烫，稍有不慎就可能造成烫伤。

    艾草泡脚

    如果你觉得艾灸用起来有风险，用艾草泡脚也可以。艾草和艾灸一样，都是以艾叶为原料。它们可以调理女性月经不调、内分泌失调、宫寒、卵巢囊肿等问题，更不用说促进怀孕和排卵的效果了。

    提示:与艾灸相比，艾草泡脚使用起来更方便。艾草用冷水煮就行了，温度合适后再泡。每周泡2-3次。浸泡次数过多容易导致虚弱。

    良好睡眠

    怀孕期间，夫妻双方每天都要保持良好的睡眠，这对怀孕和分娩都会起到非常好的作用。据了解，男性每天睡眠不足7小时，精子数量会下降25%，精子活力也会下降3.3%。但女生经常熬夜，睡眠不足，会影响生殖激素的分泌，导致排卵困难，卵子质量下降。