有过减肥经验的人都知道，薏米具有清热除脓、健脾、利水除弊的功效。它营养丰富，是世界上第一种和谐本科植物。薏米可以直接作为食物食用，味道和大米差不多，容易消化。可以用来煮粥或者汤。     很多情况下，备孕期间忌讳的食物中没有薏米，但是备孕期间吃薏米真的没有问题吗？以下三点可以探索答案。

    1、薏米的营养和作用

    薏米含有大量的营养成分。因此，它是一种很好的食物，可以经常食用，无论是长期体质虚弱、病后恢复阶段，还是老年人、产妇、儿童等。此外，无论是用于滋补还是看病，其功效都非常温和，寒冷但不刺激胃，健脾但不油腻。

    据相关专家介绍，薏米酯是薏米中所含的医疗成分，不仅具有滋补作用，而且是一种抗癌物质，能抑制艾氏腹水癌细胞，适用于胃癌和宫颈癌。

    2、孕妇是否适合吃薏米？

    薏米虽然营养丰富，但并不适合所有人持续服用。你想吃什么就吃什么。如果你的体质不适合吃，会影响你的健康。很多人说女性怀孕期间不能吃东西。其实不是怀孕期间不能吃东西，而是要考虑自己的体质。

    怀孕期间如果出现体凉症，这种情况可能会对子宫平滑肌产生兴奋作用，引起子宫收缩，引起流产。

    所以，如果你真的无法判断自己的体质，尽量不要吃。怀孕期间不代表不能吃，但也要注意适当。所以孕妇和便秘的人最好不要吃薏米，尤其是滑精和排尿多的人。

    3、薏米对产妇的作用

    对于产妇来说，薏米具有很高的营养价值，可以加速利尿降压，有利于恶露排出。薏米可以算是一种谷物。用水煮软或炒熟有利于肠胃吸收。经常四肢无力，身体疲劳的人可以多吃。

    看到这里，相信大家都知道薏米的特点。但事实上，我们能否吃这种薏米，主要是根据食物的特点和我们自己的情况来准备的。至于孕期是否可以吃薏米，其实要看薏米的特点和自身体质。盲目食用只会影响孕期准备效果。