在女性怀孕的第三个三个月，随着时间的推移，她们的胃会变得更大，身体也会变得更重。当他们的胃变大时，他们不仅不方便移动，而且睡觉时也会感到不舒服。     大多数孕妇在怀孕后期休息不好，这很容易导致免疫力下降，但也会影响胎儿的发育，如果你想纠正这种状态，让自己舒适地度过整个怀孕，那么以下事情不能做：

    1、不断地翻盘

    随着肚子一天比一天大，睡觉的时候可能没那么容易入睡。虽然不容易入睡，但尽量不要不断翻身。不断翻身不仅会帮助你入睡，还会影响胎儿的休息。尤其是即将分娩的时候，更不用说这种情况了。因为这个时候胎动频繁，如果不断翻身，很可能会导致宫缩，导致早产。如果晚上睡不好，白天可以多做有利于睡眠的运动，也可以给自己找点事情做，比如做毛衣和手工工作，提前为宝宝的出生做好充分的准备。

    2、仰卧与右侧卧

    在妊娠晚期，孕妇不适合选择这两种睡眠姿势，仰卧和右卧可能会在一定程度上压迫孕妇的下腔静脉，从而影响血液循环。此外，右侧的姿势也可能影响婴儿的血液供应，严重的情况也会导致婴儿的慢性缺氧。在这个特殊时期，孕妇除了睡眠姿势外，还更注意自己的衣服，此时可能更害怕热，容易出汗，所以最好穿一些纯棉衣服，这样明亮的空气会更好。

    3、经常熬夜

    当你在怀孕期间睡不着觉时，不要熬夜玩手机来消磨时间，这会影响你的精神状态，然后导致内分泌紊乱，经常熬夜也会有血压升高的风险。此外，孕妇经常熬夜或多或少会对胎儿产生一定的影响，当婴儿出生时更容易哭泣和易怒。

    孕妇在怀孕后期一定要多注意休息，以保证充足的睡眠质量，同时也要让自己能够安定下来等待宝宝的到来。